Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là sinh viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg nhưng chưa hiểu sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, bớt khảo trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thú vị thêm thêm 3 kg cùng chẳng lên được nữa. Cháu lên đường khám, lang hướng dẫn dắt cơ thể bình thường, chén uống sẽ tốt lên. Cháu thích ý cầm gắng đớp húp ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng mà cóc khả quan. Mong lương y cho cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay tại bồ cân nặng nề khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, tại mức suy dinh thự dưỡng. Với cưng cao tài sản bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm tăng cân bạn cần thêm thắt cường dè bỉu hồi dinh dưỡng khối hơn hiện tại Cần đớp uống điều hồi cùng chú tâm chất lượng các bữa xơi Nên hốc ối hơn hiện ở từ 1/2 đến một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc tương tự cơm, xôi giàu sang năng lượng, xơi đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái cây giùm cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài cha bữa chủ yếu bạn nên ăn thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên tu đều đặn hai ly sữa cao hay lượng tiết kiệm biếu xén người còm gấp tăng ao Không nên đớp các giống nòi đồ ngọt tựa bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp khoác động nhiều, dạo thể thao, tập thể dục đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chác chất đặt mời ngon mõm và dễ thêm ao hơn.

Chúc bồ mạnh mạnh cùng sớm cải thiện ao nặng nề của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt